Como encontrar motivación en la vida

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Maneras simples para encontrar y mantener la motivación

Cuando, tras unos meses desaparecida, regresé, os dije que había estado trabajando mucho y muy duro. No importa si es una enfermedad recién diagnosticadaun brote de la que ya tenemos o que hemos perdido el trabajo.

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Así que vamos a ello, os parece? Yo, como os conté ya, lo hice hace mucho tiempo. Así llegué al maravilloso mundo de la salud y la e-salud. Comparto porque compartir es crecer y aprender.

Es frecuente que la motivación no dure, que sea efímera, que aparezca por momentos, que se vaya sin que la echen o que no llegue cuando se la llame. Pero eso no significa que debas cruzar los brazos y buscar excusas para no hacer realidad tus sueños.

Toda idea es siempre bienvenida, ya lo sabéis! Nunca se sabe quién se va enamorar de nuestra sonrisa ni dónde o cómo vamos a encontrar aquello que nos cambie la vida.

Ten entusiasmo.

De la noche a la mañana, sin razón aparente, todo lo que te llenaba y hacía feliz ni te va ni te viene. Sólo los que lo hemos vivido sabemos lo que se siente.

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Pero os digo que es duro : porque, en primer lugar, no comprendes cómo es posible que eso que te hacía tan feliz no te apetezca ni hacerlo… En segundo lugar, porque nunca llegas a comprender por qué ha sucedido…. Los días son eternos cuando sólo observas la vida pasar.

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Muchos lo sabemos muy bien porque, al vivir con una enfermedad crónica, el cansancio extremo o los dolores o ambos no nos permiten hacer cosas tan sencillas como esto que hago yo ahora: escribir unas simples líneas. Con la depresiónsin embargo, es distinto.

Sin motivación no hay salida

Como en todo, las hay, aunque a veces se solapan o pasamos de la fase 1 a la 4 de golpe y porrazo. No puedo.

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Y, por ahora, la verdad es que tampoco quiero intentarlo y quiero quedarme en este estado porque todo me da igual, sabes? Porque a la vida tengo que subirme yo.

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Sólo yo puedo hacerlo. Te aseguro, no obstante, que no es un proceso naaaaada sencillo. Pero, eh!

Como encontrar y mantener la motivación

Nos hemos levantado. Ahora… volvamos a hacer lo que siempre nos había llenado, vale?

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Me tomo mis pastillas de la mañana, me hago un té sabéis que me flipan y me siento en el ordenador. Tenía un tremendo vacío interior que no me dejaba hacer nada.

Hay días, o momentos de algunos días, en los que, por el motivo que sea, no nos encontramos especialmente motivados para enfrentarnos a nuestras tareas. A veces el problema es el mismo trabajo a realizar: no nos gusta, es complicado o no nos apetece hacerlo.

Cogí el cuadro de punto de cruz que llevaba sin terminar desde hacía casi un año… pero nada. Con lo que siempre me había gustado a mí eso!

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Nada me llamaba la atención. No me apetecía hacer nada porque nada de lo que antes me encantaba hacer me gustaba ya.

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Todos sabéis lo mucho que disfruto escribiendo y hablando con vosotros en las distintas redes sociales. Soy una friki, y me encanta. Cada mañana, desde hace años, me he levantado y he encendido el ordenador para dar visibilidad al lupus y otras autoinmunes.

Muchas personas creen que para lograr objetivos solo hay que ser trabajador y disciplinado. En este texto nos encargaremos de explicarte algunas claves, trucos y consejos para que puedas entender cómo funciona la motivación humana y puedas tener una pequeña guía para conseguir todo aquello que te propongas en la vida.

Desde hace años también, he ido a eventoshe dado charlas y he hecho mil cosas que todos habéis podido seguir a través de este blog y las redes sociales. Eso, os lo aseguro, provoca una desazón difícil de explicar.

Cómo encontrar motivación en la vida

Cuando vi que no me llamaba ya la atención hacer nada, intenté obligarme. Dejé de intentarlo porque no me ayudaba nada y, cuando superé el cataplof que supone enfrentarse a esta realidad de la no motivación, me puse a trabajar. Tarea ardua!

Ten entusiasmo.

No me levantaba de la cama, pero pensaba cada día en qué cosas podía hacer para llenar mi tiempo y hacer mis días llevaderos y mi vida soportable. Hasta que se me ocurrió algo.

Ten entusiasmo.

Una tontería muuuuuy grande: escanear las fotos familiares. Una pérdida de tiempo para muchos, pero que a mí me dio la vida porque llenó mis mañanas durante un tiempo.

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Pensadlo, informaos… Y, si os veis con fuerza, intentadlo. Leedlo y espero que os. A mí me pasó.

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De repente, un día, me levanté con ganas de escribir! Ni yo me lo explicaba! Claro que tampoco me lo planteé mucho porque me sentí aliviada.

Cómo tener más motivación para tomar acción (3 estrategias personalizadas)

Para los que viven con dolor o cansancio hay gestos simples que son imposibles. A todas esas personas les digo que yo he estado en esa situación.

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No igual porque los dolores y el cansancio son diferentes en cada uno, pero sí en una situación en la que todo lo que hacía dolía… en la que hasta lavarme los dientes me cansaba hasta la extenuación. No dejéis de buscar… porque hoy en día hay soluciones para casi todo, y en casi todo hay formas en que podemos hacer adaptaciones para que nos duela o canse menos. Hay que intentarlo, aunque no siempre lo consigamos.

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Cuando vivía con dolor y cansancio siempre pensaba en modos para adaptar o cambiar las cosas para que todo me doliera menos. Y Jorge siempre me decía que buscaba cosas que no existían cuando salía a la calle o me lanzaba a internet buscando lo que había pensado, jeje.

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Pero casi siempre acababa encontrando al menos algo similar. Así que buscad! Y no dejéis de decirles a vuestros médicos que el dolor y el cansancio os limitan mucho y os hacen sentir así.

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Es importante que lo digamos porque no es ser pesados ni quejicas. Es hacerles conscientes de que, a pesar de todo, ese dolor y ese cansancio siguen ahí y nos limitan en muchos aspectos.

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  • Lo complicado con la motivación es que no dura, pero para lograr esos objetivos que tienes a largo plazo tienes que encontrar la motivación de día a día. Escribiendo esto, recuerdé cuando estudiaba piano.
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  • Mis brazos son masculinos ahr pero si, tengo músculos ya que al se bailarina suelo trabajar mucho los brazos pero tienen mucha grasita y no me gusta, les diré si veo cambios uwu
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    • Muy bonito,es importante saber los beneficios de los vegetales, frutas y verduras en nuestra keto dieta y algunas enfermedades, gracias por informarnos.
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Recibir un email con cada nueva entrada. Gracias por dedicarle unas palabras a personas que nos sentimos así, dejas una esperanza. Buen día.

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No es un tema necesariamente de depresión o de falta de actividades para realizar. Qué hacer cuando en realidad, no hay sentido alguno que dé valor a la vida.

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Ese es el sentido de la vida? Muchas gracias de verdad.

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Todo eso se ha acumulado en mi hasta hacerme creer que yo era el problema de todo lo que tengo y todo lo que pasaba y llevaba mucho tiempo buscando por internet alguna información que me sirviera de ayuda, que me dijera que alternativas existen y porqué me siento así y este blog me ha ayudado. Sigue trabajando y pensando en qué te puede llenar ya sabes, no descartes nada y pregunta a tu psiquiatra si hay alguna medicación que te pudiera ir como encontrar motivación en la vida.

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Estoy en una etapa de mi vida, en que las cosas como encontrar motivación en la vida la vida no me llaman la atencion y como lo escribes me siento reflejada, porque parece un copy paste de mi situacion. Hola La verdad es que llegué aquí porque desde hace un tiempo no he tenido ganas de hacer absolutamente nada, lo que pasa principalmente es que empiezo haciendo algo que creo que me gusta y me hace feliz pero termino abandonando siempre.

A veces puedes caer en la rutina de tal manera que, incluso, piensas que los cambios positivos son imposibles. La motivación es un proceso que necesita tiempo, repetición y disciplina, tal y como afirma este estudio de la Universidad Nacional Autónoma de México.

Hace menos de un mes empecé a pintar un cuadro y a la fecha no lo he concluido, también empecé a como encontrar motivación en la vida una agenda y ahora se me hace tedioso incluso agarrarla.

Así es con todo, a la fecha tengo series que me he dejado sin ver y videos que me gustan pero https://esto.spain-salud.website/tag-que-nos-dice-el-color-de-nuestra-orina.php los pongo porque me dan pereza.

Ahora nos movemos a las cuestiones sobre qué queremos. Como hemos dicho en otros artículos, el "yo" es lo que da a las cosas su significado.

Apreciaría que me dieras un consejo, he podido leer que sabes de estos temas : Muchas gracias, de antemano. Espero que vayas mejorando… aunque ten paciencia, vale?

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A veces hay que ir despacio para que las cosas salgan bien. Hola Nuria: Siento mucho que estés pasando por este momento.

Sjögren y fibromialgia es lo mío.

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Siento decir que mi situación no ha mejorado en absoluto y estoy en una continua depresión. Casi nada o nada me motiva porque con casi 42 años me siento una persona vieja, fracasada y que ya no puede esperar nada de la vida.

En Pinterest comparto todos tus contenidos favoritos en forma visual.

Muchas suerte a todas! Un abrazo Nuria.

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Gracias a Dios ya ha pasado lo peor y ahora ando trabanjo en seguir adelante, lidiando con los días de cataplof que me dan de vez en cuando. La verdad es que he avanzado mucho y no me quejo.

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Porque si me preguntas cómo veo mi vida en 1 año te juro que me derrumbo. No sé qué hacer con mi vida y la verdad es que prefiero no plantearme las cosas.

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Por fuera no se diría que tengo tal lío mental, pero vivo con esto cada día. Pero nos ha tocado esta vida y tenemos que seguir en ella. Hola Nuria: Te agradezco muchísimo tu respuesta y me alegro de corazón que estés remontando ese bache.

Porque me sale tanta cera del oido

Estoy segura que eres un como encontrar motivación en la vida de inspiración, información y apoyo a muchas personas que acaban de descubrir que sufren Lupus; algo así como esa brisa de viento fresco en una tarde calurosa de verano. Con tanto stress, frustración y soledad ausencia de apoyosparezco una article source Es triste tener padres a 50 km de distancia, tener un brote de fibro, apenas sostener alimento en el estómago a causa también de la cirugía baríatrica a la que me sometí hace 3 meses y cuyo postoperaorio me lo comí sola con patatas por no decir que los 5 días del hospital casi casi ; y que no tenga a nadie que me ayude… En fin… no quiero hacer apología de mis desgracias.

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Pero sí tengo muy claro que hay gente que nace con estrella y gente que nace estrellada… Sigue por Medio Oriente? Deseo que tengas a tu alcance todos los medios físicos y emocionales tanto propios como de la gente que te quiere seguro tienes un montón!

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Totalmente de acuerdo y, de hecho, es algo que reivindico desde hace mucho tiempo: una buena atención psicológica para todos, como encontrar motivación una buena formación en enfermedades crónicas.

No debería ser una cuestión de vida o de poder pagarse un psicólogo… Todos tenemos derecho a salud y eso incluye la salud mental. Ya sabes muy bien lo que es eso.

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Pero, Lou, tengo que llegar al final y sigo convencida de que a las personas buenas nos tiene que llegar lo bueno.

Piensa en los beneficios. spain-salud.website › › Crecimiento personal y autoayuda. Cómo encontrar motivación en la vida. Ahora nos movemos a las cuestiones sobre qué queremos. Como hemos dicho en otros artículos, el yo. 5 aceites de su cocina que puede agregar a su comida de rutina de belleza..

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